Είστε στην εμμηνόπαυση;
Βάλτε στην ζωή σας τον κανόνα των τεσσάρων χρυσών αλλαγών!
Για να μεγαλώνετε όμορφα, διατηρώντας την νεανικότητά σας:
- Βάλτε την άσκηση στην ζωή σας. Θα βοηθήσει την ψυχολογία σας, θα διατηρήσει το σώμα σας σε φόρμα, θα ρίξει την χοληστερίνη και άλλα πολλά.
- Βοηθήστε τον οργανισμό σας με λήψη Βιταμίνης D, το Q10 και Βιταμίνης Ε. Μιλήστε με τον Γυναικολόγο σας για τα «φυτικά φλαβονοειδή» για την αντιμετώπιση των εξάψεων. Τέλος σκευάσματα με «Μελατονίνη» θα βοηθήσουν τον ύπνο που διαταράσσετε στις περισσότερες εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
- Η διατροφή σας περισσότερο από ποτέ, πρέπει να είναι προσεκτική τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα. Απαραίτητα σαλάτα στο τραπέζι. Περιορίστε το αλάτι και μάθετε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό.
- Επισκεφτείτε τον Δερματολόγο και ζητήστε ένα πρωτόκολλο φροντίδας του δέρματος.
Εγώ θα σας προτείνω να ξεκινήσετε την χρήση καθαριστικού αντιγηραντικού αφρού και ενισχυμένη ενυδάτωση. Επίσης οι οροί υαλουρονικού οξέως και ρετινόλης είναι πολύ χρήσιμα εργαλεία στην φροντίδα του προσώπου. Φυσικά αντηλιακό Χειμώνα και Καλοκαίρι και δύο φορές το μήνα μάσκα οξυγόνωσης.
Προσαρμόστε στο πρόγραμμά σας τρις φορές τον χρόνο επισκέψεις στον Δερματολόγο. Υπάρχει πληθώρα αντιγηραντικών θεραπειών που μπορούν να εξατομικευτούν ώστε να είναι πραγματικά αυτή που χρειάζεται το δικό σας δέρμα:
Peeling, Βοτοx, Royal skin therapy, Μεσοθεραπείες, Υαλουρονικό οξύ,prpr, Prx-t33, Ραδιοσυχνότηtες, Laser και πολλές ακόμη θεραπείες στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας που της αξίζει να μεγαλώνει με όμορφο, νεανικό και φυσικό τρόπο.
