Διατροφολογία

Το πρώτο βήμα για να χάσετε βάρος, είναι να βρεθούν τα αίτια που προκάλεσαν την αύξηση του βάρους σας.

Η απώλεια βάρους απαιτεί πραγματική δέσμευση και επειδή τις περισσότερες φορές είναι μια μακρόχρονη διαδικασία, καλό είναι η δίαιτα να μην είναι ιδιαίτερα περιοριστική και εξαντλητική, αλλά αντιθέτως, να σας βοηθά να χάνεται βάρος σιγά σιγά, και να σας εκπαιδεύει να εφαρμόζετε πάντα στην ζωή σας την υγιεινή διατροφή.

Η δίαιτα δεν θα λειτουργήσει αν δεν πίνεται πάρα πολύ νερό.

Η άσκηση θα σας βοηθήσει να χάσετε γρηγορότερα βάρος και θα προστατέψει από χαλάρωση του δέρματος, αλλά ταυτόχρονα θα σας βοηθήσει να κρατάτε πάντα καλή φυσική κατάσταση.

Τέλος, επειδή τα αίτια της αύξησης του σωματικού βάρους είναι πολλαπλά, η εφαρμογή συνδυαστικά με την διατροφή και άλλων θεραπειών ώστε να δρούμε στο σύνολο των αιτιών, θα επιταχύνει το αποτέλεσμα και θα τονώσει γρηγορότερα την αυτοπεποίθηση σας.

Στην αρχή ζητείται ένα πλήρες ατομικό αλλά και οικογενειακό ιστορικό. Συζητούνται οι βασικές διατροφικές συνήθειες και στην συνέχεια γίνεται μέτρηση της κατάστασης των συστημάτων-οργάνων του οργανισμού.

Με την μέθοδο της μέτρησης της συχνότητας των κυττάρων, γνωστή ως Βιοσυντονισμός, καταγράφουμε την κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος, των πνευμόνων, των νεφρών, του ήπατος και του γαστρεντερικού γενικότερα. Στην συνέχεια μελετάμε παράγοντες όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, η διαταραχή του μεταβολισμού των λιπιδίων, ορμονικές διαταραχές , η δυσλειτουργία του  θυρεοειδούς, η διαταραχή ασβεστίου, η έλλειψη ιχνοστοιχείων, ενζύμων και βιταμινών. Ανιχνεύονται πιθανές διαταραχές του ανοσοποιητικού, νευρολογικές διαταραχές και το οξειδωτικό stress. Τέλος ελέγχουμε την παρουσία μυκήτων ή άλλων φλεγμονών, αλλεργίες και δυσαπορρόφηση θρεπτικών ουσιών.

Αυτή η μελέτη που αφορά συνολικά 54 πεδία , συμπεριλαμβανομένου και του δέρματος, μας δίνει όλες τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε, ώστε να γίνει μια συντονισμένη προσπάθεια απώλειας βάρους, ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του κάθε οργανισμού αλλά και την ομάδα αίματος. Είναι γνωστό ότι άλλες τροφές πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με ομάδα αίματος Α και άλλες τα άτομα με ομάδα αίματος Β, ΑΒ ή Ο.

Η αρχική μελέτη, πάντα συμπληρώνεται με την μέτρηση του BMI και λιπομέτρηση. Με βάση αυτές τις μετρήσεις, καθορίζονται οι θερμίδες που πρέπει να καταναλώνονται ημερησίως, τα είδη των τροφίμων που πρέπει να αποφεύγονται και τα πιθανά συμπληρώματα διατροφής που έχει ανάγκη ο οργανισμός.

Συνήθως συμβουλεύουμε μαζί με τη διατροφή να πίνετε πολύ νερό, που μπορεί να φτάσει μέχρι και 3 λίτρα. Είναι πάντα καλύτερα να γίνεται ταυτόχρονα και άσκηση. Συνδυαστικά με την διατροφή και την άσκηση, μπορείτε να δοκιμάσετε και τις θεραπείες με τα μηχανήματα που διαθέτουμε στο ιατρείο, ώστε να είναι πιο άμεσα αποτελεσματική η προσπάθεια που κάνετε.

Αν θέλετε μπορείτε να κάνετε θεραπείες με Endola ή με Κρυολιπόλυση. Μπορείτε να κάνετε ακόμη, θεραπεία Aqualyx, Μεσοθεραπείες λιπόλυσης , κυτταρίτιδας ή σύσφιξης. Σε κάθε περίπτωση, οι συνδυαστικές θεραπείες είναι πάντα πιο αποτελεσματικές γιατί ταυτόχρονα με την απώλεια βάρους , αντιμετωπίζετε την χαλάρωση, την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος που μπορεί να μην υποχωρήσει ικανοποιητικά μόνο με δίαιτα ή άσκηση.